51今日吃瓜群众

阳光洒在绿油油的瓜田里，微风拂过，带来阵阵清甜的瓜香。又是一年夏天，吃瓜群众们的心早已按捺不住，摩拳擦掌，准备迎接这场甜蜜的盛宴。今天，就让我们一起走进瓜的世界，感受吃瓜的快乐，探索瓜的奥秘。

吃瓜地图，一网打尽

亳州城区的小伙伴们，你们知道吗？谯城区城市管理局发布了2025版西瓜地图，帮助大家轻松找到家附近的瓜田。地图上标注了9处夏季临时瓜果销售点，从桐乡路与利辛路交口到张良路与养生大道交口，覆盖了城区的主要街边广场和广场附近的人行道，方便大家购买新鲜美味的西瓜。这些销售点不需要审批报备，允许一点多摊，所有瓜果经营者都可以来此经营。城管部门还会根据实际情况，适时增加瓜果销售点位，让吃瓜群众们买瓜更加方便。

吃瓜秘籍，挑瓜有方

想要挑到香甜可口的西瓜，可不是一件容易的事。不过，别担心，我们为你奉上挑瓜秘籍，让你成为挑瓜高手。

1. 看外观：优质西瓜的瓜皮颜色鲜亮，纹路清晰，瓜体圆润，两端略尖。瓜皮上有一层细密的绒毛，摸起来手感光滑。

2. 听声音：用手拍打西瓜，发出“嘭嘭”的清脆声音，说明西瓜熟透；如果声音沉闷，则说明西瓜还没熟。

3. 掂重量：同样大小的西瓜，重量较重的说明水分充足，口感更好。

4. 看瓜蒂：瓜蒂呈绿色，且弯曲度较大的西瓜，说明瓜熟蒂落，口感更甜。

5. 看瓜脐：瓜脐部位圆润，且略微向内收缩的西瓜，说明瓜皮薄，口感更好。

掌握了这些挑瓜技巧，你就能轻松挑到心仪的西瓜，享受甜蜜的滋味。

吃瓜好处，多多益善

吃瓜不仅美味，还有许多好处。中国科学院朱正江团队在《科学进展》上发表的一项研究发现，瓜氨酸是一种与衰老相关的持续下调代谢物，补充瓜氨酸可以通过减少细胞衰老、防止DNA损伤、防止细胞周期停滞、调节巨噬细胞代谢和减轻炎症等，发挥抗衰老作用。

此外，瓜类蔬果热量较低，水分较高，适量食用可以缓解嘴馋，对于控制体重也有一定好处。瓜类蔬果属于高钾低钠的食物，保证充足的钾对于血压的调节有益。夏季吃瓜，推荐这几种！

- 西瓜：祛暑。红瓤西瓜富含番茄红素，能够抗氧化；黄瓤西瓜胡萝卜素含量更丰富一些；西瓜皮含有丰富的B族维生素，更是祛暑的良方。

- 冬瓜：减肥。冬瓜钾含量较高，而钠含量很低，是典型的高钾低钠蔬菜，特别适合高血压人群食用。还有丙醇二酸和葫芦巴碱，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，再加上含量较高的膳食纤维，对预防高血压、减肥有一定作用。

- 黄瓜：美容。黄瓜含有多种维生素，特别是维生素C的含量较高。其中的维生素和其他成分，对皮肤也很好，减少皮肤色素的沉积。热量低，对需要控制热量的人来说很友好。

- 苦瓜：降火。苦瓜去火解暑，特别适合夏天食用。富含维生素、矿物质、微量元素等，还含有多种氨基酸以及苦瓜甙、丰乳糖醛酸、果胶等营养成分，都对皮肤健康很有好处。

- 甜瓜：通肠。甜瓜是一个大家族，香瓜、蜜瓜等都是成员。富含苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素和B族维生素、维生素C等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦等。甜瓜籽可细嚼后直接吞下去，其中的粗纤维对预防便秘有好处。

这些瓜类蔬果，不仅味道鲜美，还富含营养，是夏季养生的绝佳选择。

吃瓜文化，源远流长

吃瓜文化，源远流长。自古以来，中国人就喜爱吃瓜。从古代的“夏吃瓜，秋吃果”，到现代的“吃瓜群众”，吃瓜已经成为中国人夏季不可或缺的一部分。

吃瓜不仅仅是为了解暑止渴，更是一种文化现象。吃瓜群众们，不仅享受着西瓜的甜蜜，更享受着吃瓜带来的快乐和乐趣。吃瓜，已经成为中国人夏季的一种生活方式。

吃瓜产业，蓬勃发展

近年来，中国瓜果产业蓬勃发展，西瓜产业更是取得了长足的进步。夏邑县，地处豫鲁苏皖四省交界，气候温和，富硒、富锶土地达